Cuanto más fuertes estén tus músculos y menos peso tengan que soportar, mucho más saludable se van a encontrar. Si tomas alimentos que le caen mal a tu cuerpo, lo primero que se afecta son tus intestinos y por esto se inflaman, esta inflamación intestinal es provocada por una mala alimentación y produce irritación, la flora intestinal pierde calidad y los intestinos acaban inflamándose.
Esa hinchazón es provocada por una serie de malos hábitos que no permite la buena absorción de las vitaminas, minerales y enzimas que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente, y es una de las principales causas de que duelan las articulaciones.
Por eso te describimos los 5 alimentos más inflamatorios y que provocan dolor en las articulaciones:
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Ahora ya sabes que debes de evitar estos alimentos que hacen daño a tus articulaciones y debes tratar de comer lo más saludable que esté a tu alcance. Que la comida que vayas a ingerir, sea lo más natural posible, lo menos procesado y lo menos tratado que se pueda, siempre en el rango de tus posibilidades.