Rutina extrema: 7 ejercicios compuestos para ganar músculo y quemar grasa.
Los ejercicios compuestos permiten combinar varios movimientos y activar a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite que cada sesión de entrenamiento sea más efectiva en menos tiempo. Si quieres sacar el máximo partido a una rutina de entrenamiento es importante adoptar un enfoque lo más práctico posible. El vertiginoso ritmo de vida, plagado […]