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6 beneficios de la crema de cacahuate

La crema de cacahuate, también llamada mantequilla de maní o peanut butter, es una forma fácil de aumentar las calorías y las grasas buenas en la dieta, haciendo que se aumente de peso de forma saludable. Asimismo, ayuda a estimular naturalmente el crecimiento muscular y favorecer al sistema inmune. La crema de cacahuate puede ser utilizada con diversos objetivos, siendo el principal favorecer el aumento de la masa muscular. Por lo que la crema de cacahuete estimula la hipertrofia por poseer las siguientes propiedades: 

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5 FRUTAS LLENAS EN PROTEÍNA

Para tener una dieta equilibrada y saludable, algunas frutas en sus elementos contienen proteína y son una alternativa realmente deliciosa. Las proteínas son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo. Es decir, que éstas realizan el mayor trabajo en las células y son realmente necesarias para la estructura, regulación en [...]
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Entrena con energía

Todos sabemos que mantener una buena alimentación es la base para una buena salud y lograr grandes resultados. Te recomendamos que antes de hacer tu entrenamiento recargues energía con algunos de los siguientes 10 alimentos que no sólo te activarán si no que serán de gran beneficio para tu salud.     Plátano: El plátano [...]
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aminoácidos esenciales en el deporte, la base de todo deportista.

Sabías que los aminoácidos juegan un papel importante en nuestra alimentación esto se debe a que nos ayudan a formar, potenciar y reparar estructuras que necesitamos para vivir, existen 8 aminoácidos que son fundamentales en nuestra dieta que son:   Isoleucina Participa en la conservación y regeneración del tejido muscular y actúa como importante proveedor de energía para los ejercicios de [...]
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