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6 beneficios de la crema de cacahuate

La crema de cacahuate, también llamada mantequilla de maní o peanut butter, es una forma fácil de aumentar las calorías y las grasas buenas en la dieta, haciendo que se aumente de peso de forma saludable. Asimismo, ayuda a estimular naturalmente el crecimiento muscular y favorecer al sistema inmune. La crema de cacahuate puede ser utilizada con diversos objetivos, siendo el principal favorecer el aumento de la masa muscular. Por lo que la crema de cacahuete estimula la hipertrofia por poseer las siguientes propiedades: 

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5 FRUTAS LLENAS EN PROTEÍNA

Para tener una dieta equilibrada y saludable, algunas frutas en sus elementos contienen proteína y son una alternativa realmente deliciosa. Las proteínas son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo. Es decir, que éstas realizan el mayor trabajo en las células y son realmente necesarias para la estructura, regulación en [...]
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¿Cómo activar en el entrenamiento la creación de la hipertrofia?

Muchas personas creen que realizando cualquier tipo de deportevan a generar hipertrofia muscular. A veces se piensan que están dando lo máximo en su entrenamiento, pero, en realidad, pueden forzar algo más sus músculos. Pero para activar el entrenamiento y activar la creación de hipertrofia solo hay que tener en cuenta algunas variables que aseguren el esfuerzo que [...]
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